Немного истории. У китайцев уже 6000 лет назад существовала
специфическая методика лечения болезней надавливанием на ступни. Свидетельства
древнейшей египетской цивилизации показывают существование в те времена
разнообразного массажа ступней ног и кистей рук.
Первые белые поселенцы Америки с успехом стали применять на практике знания о
существовании связей между определенными наружными зонами тела и внутренними
органами и возможности возвращения здоровья через воздействие на эти зоны.
Знания, полученные ими от североамериканских индейцев, у которых они
передавались от поколения к поколению.
Согласно современным представлениям, влияние массажа подошвы на организм
человека обосновывается существованием рефлекторной связи нервных окончаний
этой области с внутренними органами и системами. Ступня - словно карта всего
организма; нет таких мышц, желез, органов, которые не имели бы своего
представительства на подошве. Поэтому так эффективны нехитрые занятия на
массажном коврике, стимулирующие стопу - и для взрослых, и для детей. А еще они
- замечательный способ профилактики плоскостопия.
Времени занятия занимают немного. Если следовать рекомендациям врачей -
специалистов по лечебной физкультуре, оптимальная длительность упражнений 5-6
минут. А в самом начале курса - не более 2-3 минут один-два раза в день.
